Tibet'in Gençlik Pınarı

2 yıl önce elime bir kitap geçti. Daha önce başka yerlerde de duymuştum Tibet serilerini ama hiç uygulamamıştım. Okuyacak başka bir şey yoktu ve bir akşam bu kitaba başladım. Kitap bu serilerin (ritüel/ayin şeklinde de kitapta geçiyor) düzenli yapılması durumunda hastalıkları iyileştirdiğinden, insanları olduklarından çok daha genç gösterdiğinden, ömrü uzattığından kanıtlarla bahsediyordu. Biraz inanmayarak ama ne kaybederim diyerek başlmaya karar verdim. toplam 5 tane hareket var ve yapabileceğiniz kadar tekrarla başlıyorsunuz, 3 tekrarla bile başlayabilirsiniz. her hafta ise 2'şer sayı arttırıyordunuz. 21 'e ulaştıktan sonra ise hep bu şekilde devam ediyorsunuz (21'den fazla yapılmasının faydası olmadığına inanılıyor). 

Ben 7 tekrarla başladım ama 2'şer arttırmadığım haftalar oldu ama sonunda birkaç aya 21 adete ulaştım. İnanılmaz yoğun bir dönemime denk geldi başlangıcım ve bu süreç. Etrafımdaki herkesin hasta olduğu, benim çok yorgun olduğum ve benim hastalık kapmamama herkesin şaşırdığı bir dönem (otoimmun hastalığımdan dolayı normalde çok sık hastalanırım ve kolay kolay iyileşemezdim).

Sonra benim o yoğun dönemim geçti, fakat ben bu egzersizleri bırakamadım çünkü kendimi inanılmaz enerjik hissetmeye başladım ve bu 2 yıl içimnde sadece 1 kez hasta oldum ki o da "bu ritüelden biraz sıkıldım sanırım işe yarıyor mu ki gerçekten" diye süphe edip bırakmaya niyetlendiğimde oldu!!! Hastalandığımı hissettiğim an geri döndüm. Şimdi artık sabah kalkar kalmaz hemen yapıyorum ve bağışıklığımın kuvvetlenmesini buna bağlıyorum. 

Sizin için 3 video hazırladım: 

1) Tibet Ritüelleri Hazırlık Hareketleri: Eğer uzun zamandır hareketsiz kaldıysanız veya bedeninizin yumuşak bir başlangıca ihtiyacı varsa, bu bölüm tam size göre, mutlaka önce en az 10 gün bu videoyu her gün uygulayın.  Kaslarınızı nazikçe uyandıran, eklemlerinizi harekete geçiren ve enerji akışınızı artıran basit ama etkili hareketlerle başlıyoruz.

2) Tibet Ritüelleri Yerine Yapılabilecek Hareketler: 5 Ritüelden bazıları bazı bedenlere zor gelebilir. Ritüelden tamamen vaz geçmek yerine zor gelen hareketin karşılığını bu videodan öğrenin. Eğer bedeninizin hareketsiz kaldığı bir dönemde bu seriye başlıyorsanız hazırlık hareketleri sonrası asıl ritüele geçmeden önce 10 gün de bu seriyi deneyebilirsiniz. 

3) Tibet Ritüelleri: ve sonunda 5 Ritüele geliyoruz. Bazı kişiler  (eğer zaten bedeninizin hareketli olduğu bir dönemdeyseniz direkt buradan başlayın. Kitapta anlatılırken bazı yerlerde "ayin olarak geçtiği için videoda "ayin" dediğim yerler var. Siz istediğinizi diyebilirsiniz:) ayin, ritüel, seri, egzersiz... hangisi sizi sabah mata çıkartacaksa :) 

Unutmadan ben hareketleri matta yapıyorum, ama sehayat sırasında matsız kaldığım zamanlarda havluda ya da direkt taşın üzerinde yaptıpım zamanlar da oldu. Özellikle son ritüelde havluda kayabilirsiniz. Ama matınız yoksa bu size engel olmasın, yine de dikkat ederek deneyin :) 

Bahsi geçen kitap: Peter Kelder'in Tibet'in Gençlik Pınarı 1. ve 2. Kitaplar.

Bu ürün abonelik paketindedir. Satın aldığınızda size ömür boyu erişim verilecektir. 

Satın alındıktan sonra iade yapılmaz.