Sevgili Face Yogini,

Aralık ayının ilk dersinde her gün yapmalık bir pratik hazırladım. Özellikle dersin ortasına kadar her gün yapabilirsin. Her pratik her gün yapılmaz. Her gün yaptığında cildinde istenmeyen sonuçlara yol açabilen, seni olduğundan yorgun gösteren pratikler olabilir. Bu onlardan biri değil. 

Her derste mutlaka eller yüzler temiz olsun. 

Mümkünse kameralarınız açık olsun bu sayede sizleri görüp düzeltebilirim. Kendinize zarar verecek bir şey yapmadığınız sürece isimle uyarmıyorum zaten. Genel uyarılarda bulunuyorum. Ama kameranın açık olması sizi strese sokuyorsa kapalı yapabilirsiniz. Kendi rahatınız her zaman önceliğiniz olsun. 

Önce yüz yogası sonrasında yağla yüz masajı yapacağız. Cildin yağa alışma süresi oluyor bazı ciltlerin her zaman pratik sonrasında yıkaması gerekiyor. İlk defa yağ kullanacaksanız mutlaka pratik sonrasında yıkayın. 

Detaylı ders hazırlıklarına BURADAN ulaşabilirsiniz. Aya başlamadan önce okumanızı tavsiye ediyorum. 

Kırışıklıklara vs odaklanmayın sadece keyif almaya ve yüzünüzü her haliyle sevmeye bakın. 

Gerisi kendiliğinden oluyor. 

Buluşalım,

Görkem