Sevgili Yogini,

Seni pijamalarla rahatlama yolculuğuna davet ediyorum! 🛋️✨

Pijama Yoga, evdeki rahatlıkta, tam anlamıyla olduğun gibi bir deneyim sunuyor. Bu özel derste, hiçbir "yoga kıyafeti"ne gerek yok, sadece pijamalarımızı giyip, uyku öncesi vücudumuzu nazikçe rahatlatmak için bir araya geleceğiz. 🌙

Bazen hayatın koşuşturmacası içinde bedenimize ve ruhumuza doğru zamanı ayıramıyoruz. Bu ders, sadece sana ve sadece şu ana (ne kadar mümkün olursa) odaklanman için bir fırsat. Rahat bir ortamda, en sevdiğin pijamaları giyerek günün stresini atacak, bedenini gevşetip, ruhunu dinlendireceksin.

Dersin içeriğinde:

• Yavaş ve nazik yoga pozları ile bedeni uykuya hazırlayacak,
• Derin nefesler ile zihni sakinleştirip, günün gerginliğinden arındıracağız,
• Eğlenceli ve rahatlatıcı bir ortamda birlikte keyifli bir deneyim yaşayacağız.

Unutma, bu ders herkes için uygun! Yeni başlayanlar ya da deneyimli yogiler, herkesin yapabileceği bir pratik olacak. Sadece pijamalarınızı giyin, rahatlayın ve kendinizi yoga matına (ya da battaniye) bırakın.

Sevgiler,

Görkem