GÖZ BÖLGESİ

Sevgili Face Yogini,

Göz bölgesi pratikleri çok çok önemli. Bütünsel sağlık için, gözlerimizin sağlığını korumalıyız ve bu sadece kırışıklıktan ibaret değil. Yaşından erken göz bölgesi kırışıyorsa göz kasların yeterince çalışmamış demek olabilir. Gözlerimiz başımız nereye giderse oraya gidiyor, aksi hareket yapmıyorlar, doğamızda bu yok, senin suçun değil :) ama farklı egzersizlerle gözleri eski formuna sokmak mümkün. Hepimiz telefon, tablet, bilgisayara maruz durumdayız. Önlem almazsak erken yaşta gözlüğe başlarız ya da göz etrafımız erkenden kırışır. 

Bu programın serisinde, göz bakış egzersizleriyle gözleri dinç tutmayı öğreneceğiz. Ayrıca göz kapağı düşüklüğü, kaz ayakları, göz altı sorunları için de egzersizleri öğreneceğiz. 

Hadi başlayalım!

Görkem